  亲 子 小 游 戏 调节不良情绪 缓解心理压力 健康 开心 快乐    
游 戏 一   饼 干 大 战 玩法：拿出一块饼干，放到面部任意位置，在不动手的情况下，通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中，成功吃到嘴里则游戏结束，记录下游戏过程中滑稽的表情会更有趣哦！ 荐语：这个小游戏有益于培养孩子的专注力，放松心情。 游 戏 二 信 任 盲 行 玩法：两人一组（例如妈妈和孩子），提前设定路线和路障，可以用空矿泉水瓶、椅子等道具做障碍物。妈妈用眼罩蒙住眼睛，将手交给孩子，孩子按照路线，跨越障碍物，指引妈妈前行（如果加大难度，也可以不拉手），如：向前走、迈台阶、跨东西、向左或向右拐，捡起东西等。之后交换角色，孩子戴眼罩，妈妈指引孩子。 荐语：在游戏过程中孩子可以体验到信任与被信任的感觉，从而增进亲子关系。 游 戏 三 小 鸡 快 跑 玩法：准备好一首歌曲，指定歌曲中反复出现的一个词作为关键词。全家人围成一个圆圈，先将左手拇指与食指相捏朝上，代表小鸡的尖尖嘴，再伸出右手掌心向下，放在紧挨的家人的左手指上。播放歌曲，跟随音乐律动，当听到歌曲中指定的关键词时，右手去抓旁边家人的手指，同时左手要逃离旁边家人的“抓捕”，听到其他内容时则保持不动。 荐语：游戏过程可以提高孩子的专注度，同时达到活跃家庭氛围、强身健体的目的。 游 戏 四 角 色 互 换 玩法：父母与子女的角色反转。爸爸妈妈扮演孩子，孩子扮演父母。这时候，父母可以表演出孩子日常不好的习惯，看一看“新手爸妈”如何应对。 荐语：游戏中父母与孩子通过彼此的目光来重新看待问题，相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子角度设身处地想一想，也让孩子感受一下父母的辛苦，更有助于培养良好的亲子关系。 END    视频|杜玺玥、陈奕霖、段懿恬、雷腾、李梦娴 编辑|许 尘 审核|杨 帆 |