探索亲子体育的乐趣，以下为你精选八种适合大班孩子的体育亲子游戏，让你轻松享受家庭时光的欢乐与健康。这些游戏不仅适合孩子成长，还能增强亲子间的默契与情感。一起来看看这些充满乐趣的游戏吧！

▣ 夹球赛跑

游戏所需材料：6根体操棒、3个球

游戏规则：家长们双腿夹着球，站在起跑线上，等待哨声响起后，迅速夹球前行至终点。在终点处，家长需与幼儿共同拿起两根体操棒，夹住球后返回起点。在行进过程中，球必须保持在夹具内，不得落地，否则需重新开始。最先抵达起点的家庭获胜。

▣ 筛子滚滚

准备物品：三个筛子、六张椅子障碍

游戏方法：家长站在起点，幼儿则位于终点。家长需从起点出发，操控筛子绕过障碍物，滚向终点。到达终点后，幼儿需再原路返回，将筛子滚回起点。最先完成这一过程的家庭将获得胜利。

▣ 乒乓平衡赛

准备物品：三个乒乓球拍、三个乒乓球

游戏规则：家长需手持球拍，将乒乓球稳稳地置于球拍之上，然后从起点迅速跑向终点。抵达终点后，家长将球拍连同乒乓球一起交给幼儿，幼儿再迅速将球运回起点。在此过程中，乒乓球若不慎落地，则需重新开始。最先完成这一往返运输任务的家庭将获得胜利。

▣ 一分钟亲子跳绳

游戏规则：幼儿与家长携手共跳一根跳绳，在短短的一分钟内，跳过最多次数的家庭将赢得比赛。

▣ 集体拔河比赛

参赛人员：妈妈组与爸爸组，每组各选五名成员，可以是妈妈或奶奶，也可以是爸爸或爷爷。

比赛方式：以年级为单位进行对决，感受集体力量的魅力。

▣ 蛟龙出海

游戏准备：长棒、布条若干

游戏规则：将参赛者随机分为两组，每组六人，进行比赛。参赛者需纵向排列，将左右脚分别绑在两根长棒子上，然后行进至终点，先到达的一组获胜。

▣ 毛毛虫钻洞洞

（1）游戏目的：通过爬、钻、跳等动作，全面锻炼幼儿的体能，同时提升幼儿的肺活量。

（2）游戏材料：准备三个毛毛虫头饰、泡沫垫、三个圈、山洞和轮胎。

（3）游戏玩法：父母和幼儿都戴上毛毛虫头饰，按照指令排成一列。当听到发令时，队伍开始行进，首先爬过垫子，然后幼儿依次钻过父母身体弯成的洞，接着钻出山洞，大家再一起跳过呼啦圈，最后绕过轮胎往回走，以抬轿子的方式跑回起点。最先到达起点的家庭获胜。

▣ 推小车

（1）游戏目的：增强幼儿四肢肌肉的力量，提升身体的协调性。

（2）游戏准备：无特别准备，只需确保游戏场地宽敞。

（3）游戏玩法：幼儿双手着地，家长抬起其双腿，共同向前推进。最先到达终点的家庭获胜。

中班阶段的孩子们，正是身体快速发育、动作逐渐协调的时期。为了促进他们的健康成长，同时增进亲子间的情感交流，我们精心挑选了以下6种适合中班幼儿的体育亲子游戏。这些游戏不仅有趣味性，更能锻炼孩子们的身体协调性和肌肉力量，让家长与孩子一同享受运动的快乐。

▣ 举重投篮

材料：准备若干皮球，同时在高度约为2米的位置设置几个球框。

规则：游戏中，爸爸负责抱起幼儿，而幼儿则从下方的筐子里取出一个皮球。随后，爸爸高举幼儿，让他们将皮球投向指定的球框。在规定的一分钟时间内，投入皮球最多的家庭将获得胜利。

▣ 骑大马

在“骑大马”游戏开始前，务必对场地进行全面检查，确保无任何杂物干扰游戏进行。参与游戏的爸爸妈妈需格外注意自身及幼儿的安全，避免发生意外。

▣ 皮球滚滚

所需材料包括若干皮球和精心布置的场地（含起点、终点和赛道等）。游戏规则如下：首先，将幼儿和家长分成两组。游戏开始时，各组的幼儿和家长需在起点和终点处面对面站立。比赛过程中，各组排头的幼儿需手持皮球向对面家长处滚动，到达后，对面的两位家长再依次将球滚回幼儿队，如此循环接力，直至一方完成比赛。最先完成接力的队伍将获得胜利。

▣ 超级移动

所需材料为一根50至60公分长的竹竿。游戏规则如下：将幼儿和家长分成两队，幼儿双手紧握竹竿中心，父母则分别手持竹竿两头，使孩子悬吊在竹竿上，双脚不接触地面。当听到开始信号后，两队需同时出发，进行接力比赛，最先完成接力的队伍将获得胜利。

▣ 轮胎滚滚

所需材料包括一个外直径为60厘米的汽车轮胎，以及相应的场地布置。游戏规则如下：首先，将幼儿和家长共分为两组。游戏开始时，各组的幼儿和家长需在起点和终点处分别面对面站立。然后，各组的第一位幼儿需滚动轮胎向对面的家长队伍前进，到达后，对面的两位家长再以相同方式将轮胎滚回幼儿队伍，如此依次接力。最先完成接力的队伍将获得胜利。

▣ 运球明星

所需材料包括独轮车、皮球和障碍物。游戏规则如下：幼儿从起点线出发，推车至指定地点；家长（爸爸或妈妈）在终点线等待，运球至规定地点后，将球置于车上；幼儿推车带球返回起点，将车与球传给下一位幼儿，自己跑回终点拍下一位家长的手。以此类推，直至所有参与者完成一轮任务。完成任务最快的一队将获得胜利。

接下来，我们将介绍十种适合小班幼儿的体育亲子游戏。这些游戏不仅有趣味性，还能促进幼儿与家长之间的互动与情感交流。让我们一起探索这些精彩的游戏吧！

▣ 同手同脚

准备：准备若干绳子。

玩法：游戏者将左手和左脚用一根绳子相连，右手和右脚用另一根绳子相连，准备一条长约10米的路作为比赛场地。以接力赛的形式展开游戏。每组由孩子和爸爸或妈妈共同参与，需两组或以上并排站在起点线上。当裁判发出开始指令后，游戏者需朝终点方向行走，然后再返回起点。最先全部返回的组别将获得胜利。

▣ 创意拼图

准备：旧报纸、剪刀。

玩法：从旧杂志或旧报纸上精心剪下人物图片，与孩子一同讨论他们是谁，以及他们的工作是什么。妈妈将这些人物图片的头部和身体部分分别剪开，为孩子创造一个全新的拼图挑战。让孩子自由发挥，将不同的头部与身体进行创意组合，并将结果粘贴在白纸上。

▣ 小小杂货店

准备：家中闲置的食品空罐或糖果、饼干的空盒子。

玩法：将搜集到的食品、饼干空盒有序地摆放在桌面上。让孩子扮演顾客角色，自由选择感兴趣的物品，并通过观察罐上的标签或图片，准确说出所选食品的名称。在孩子熟悉各类物品后，可让他担任老板角色，通过角色扮演和食品分类增加互动乐趣。

▣ 水果大投掷

准备：一条围裙、若干玩具水果，以及在场地上划设的两条线，两条线间距约为2～3米。

玩法：孩子站在一条线后，面向自己的父母，将玩具水果扔向父母的围裙中。父母则系上围裙，双手提起裙角站在另一条线后，尝试接住孩子投掷的水果。接住水果最多的父母为优胜者。

▣ 袋鼠运蛋

准备：三个沙包。

玩法：家长从起点出发，用膝盖夹住沙包跳跃至终点，将沙包交给在终点等待的幼儿。幼儿接过沙包后，也用膝盖夹住，跳回起点。最先到达的幼儿和家长获得胜利。

▣ 快乐水功

准备：6个桶、3个雪碧瓶、3个舀子。

玩法：家长从起点出发，手拎两桶水前行至终点。到达后，幼儿在终点使用舀子，将桶中的水逐一灌入雪碧瓶内。首个灌满雪碧瓶的幼儿和家长即获得胜利。

▣ 心心相印

准备：3个呼啦圈。

玩法：幼儿需跳入自己前方的呼啦圈，随后将圈从脚下取出，再套在头上，并跳入下一个呼啦圈，如此循环直至终点。在终点处，家长与幼儿需同时钻入一个呼啦圈，利用身体力量撑住呼啦圈，不得用手扶持，最先跑至终点的家庭即获胜。

▣ 毛毛虫钻洞洞

准备：毛毛虫头饰（每组3个）、泡沫垫、呼啦圈3个、山洞道具、轮胎。

玩法：家长和幼儿都戴上毛毛虫头饰，按照指令排成一列。当听到发令时，队伍开始行进，通过一系列障碍，如爬过垫子，钻过父母身体弯成的洞，钻出山洞等，最先到达起点的家庭获胜。

▣ 营救袋鼠妈妈大行动

材料：布袋、泡沫板、气球、大饮料瓶。

玩法：小袋鼠们首先进行行进跳，越过泡沫板，然后取到气球。接着，他们再次行进跳，将气球交给妈妈。妈妈接过气球后，负责将其吹鼓，随后用脚踩破。此时，幼儿需迅速脱下布袋，而妈妈则需用布袋进行跳跃。最后，幼儿和妈妈一起拎着大饮料瓶返回起点，最先到达的家庭即获胜。

▣ 抬轿子

材料：两根长约80cm的竹杆，每根杆上都绕有彩色皱纹纸作为装饰。

玩法：父母两人各自抬起一根竹杆，将其置于身体两侧，形成轿子的形状。幼儿则站在其中，双手紧握竹杆，开始游戏。在行走过程中，三人需协同一致，同时喊出口号“一、二、二”，以保持动作的协调性。父母在游戏中需保持抬杆的稳定性，不能松手，确保幼儿的安全。