宝妈亲子互动运动游戏边玩

对于宝妈们来说，亲子互动运动游戏是增进与宝宝感情、促进宝宝

身心健康发展的绝佳方式。它不仅能让宝宝在快乐中成长，还能让宝

妈们享受温馨的亲子时光。下面就来详细介绍一些宝妈亲子互动运动

游戏。

一、室内亲子运动游戏

1

、

小小搬运工

准备一些颜色鲜艳的小积木或者小毛绒玩具。宝妈和宝宝面对面坐

在地上，在两人中间放置一个小篮子。宝妈先示范拿起一个积木放入

篮子，然后鼓励宝宝模仿。宝宝拿起积木放进篮子的过程中，宝妈可

以给予适当的帮助和引导，比如手把手教宝宝正确的拿取动作。这个

游戏可以锻炼宝宝的手部精细动作和手眼协调能力。随着宝宝熟练程

度的提高，可以逐渐增加积木的数量，或者更换不同形状、大小的物

品让宝宝搬运，增加游戏的难度和趣味性。

2

、

亲子瑜伽

宝妈可以和宝宝一起进行简单的亲子瑜伽动作。比如，妈妈先坐在

地上，双腿伸直，然后让宝宝趴在妈妈的腿上，妈妈双手轻轻抱住宝

宝的身体，慢慢地抬起双腿，让宝宝的身体随着妈妈的腿部动作一起

微微抬起，感受身体的拉伸。还可以做一些宝宝趴在妈妈背上的动作，

妈妈双手托住宝宝的屁股，宝宝双手搂住妈妈的脖子，妈妈慢慢起身，