游戏价值：

1.培养空间感和方位感。

2.锻炼腿部力量,发展跳跃能力。

3.激发参与体育游戏的兴趣。

活动准备：

一个系线的手柄球。

游戏小贴士：

1.孩子除了可以用头顶球，还可以用手触碰、拍打球。

2.家长在游戏中，要随时调整球的高度，帮助孩子进行锻炼。

游戏价值：

1.提升反应能力。

2.锻炼左右侧跳跃的躲避能力。

3.体验与家人合作游戏的乐趣。

游戏准备：

海洋球若干

游戏小贴士：

1.海洋球可以用自制纸球或纸杯等可滚动的物体代替。

2.抛球速度可以由慢渐快，还可以同时抛出多球。

游戏价值：

1.提高双脚夹物跳的能力，发展下肢力量。

2.培养想象力和规则意识。

游戏准备：

玩偶、书 、椅子

2.除了膝盖夹物跳，还可以挑战脚踝夹物跳、腋下夹物跳等。

1.锻炼时间：控制在1小时左右，期间适当休息，动静交替。

2.运动准备：运动前充分活动身体关节，避免扭伤或拉伤。

3.避免多汗：运动时不要大汗淋漓，微微出汗为宜，及时补充水分。

亲爱的爸爸妈妈们，

抓住春季生长黄金期，

快带孩子一起运动起来吧！