长时间打游戏手麻，可能由多种原因引起，常见的有长时间保持同一姿势、手部肌肉疲劳、血液循环不畅、神经受压、腱鞘炎等。

1. 长时间保持同一姿势：打游戏时，手部可能长时间处于一个固定的姿势，导致手部肌肉和关节僵硬，引起手麻。应定时活动手部，改变姿势，缓解肌肉和关节的压力。

2. 手部肌肉疲劳：频繁操作游戏手柄或键盘，手部肌肉过度使用，产生疲劳，可能出现手麻。适当休息，进行手部按摩，放松肌肉。

3. 血液循环不畅：长时间坐着打游戏，身体血液循环减缓，手部血液供应不足，容易引发手麻。每隔一段时间起身活动，促进血液循环。

4. 神经受压：肘部或腕部受压，可能会压迫神经，导致手麻。注意调整坐姿和手部位置，避免神经受压。

5. 腱鞘炎：过度使用手部关节，可能引发腱鞘炎，导致手麻。减少手部的过度活动，如症状严重，应及时就医治疗。

在日常生活中，应注意控制游戏时间，避免长时间连续打游戏。同时，要保持良好的坐姿和手部姿势，定期活动身体，促进血液循环。如果手麻症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。